Jordning - För Hälsa och Harmoni

Vad är Jordning?

Jordning, eller "earthing", handlar om att få kontakt med jorden för att må bättre. Genom att göra detta kan vi balansera våra kroppar och känna oss mer harmoniska.

Kroppslig Jordning:

När vi är i kontakt med jorden tar vår kropp upp elektricitet från den. Detta kan minska inflammationer, förbättra sömnen och göra oss friskare.

Hur man jordar sig Kroppsligt:

  1. Ha en en sten i fickan eller ett armband rund handleden. Ex Obsidian Granat Pyrit Jaspis
  2. Bada i havet eller i en flod.
  3. Gå barfota på gräset eller i sanden.

Mental och själslig jordning:

För att må bra är det viktigt att även hålla sig mentalt och känslomässigt jordad. Detta kan göras genom visualisering, kristaller eller att bara vara ute i naturen.

Genom att praktisera jordning kan vi uppnå bättre hälsa och känna oss mer balanserade.